Question 1

¿Cuál es un nivel normal de colesterol?

Accepted Answer

Muchos laboratorios marcan estos valores como deseables en adultos: colesterol total por debajo de 200 mg/dL (5.2 mmol/L), LDL por debajo de 100 mg/dL (2.6 mmol/L), HDL de 40 mg/dL (1.0 mmol/L) o más en hombres y de 50 mg/dL (1.3 mmol/L) o más en mujeres, y triglicéridos por debajo de 150 mg/dL (1.7 mmol/L). Tu propio objetivo de LDL depende de tu riesgo global, así que puede ser más bajo.

Question 2

¿Qué es el colesterol no HDL?

Accepted Answer

Es el colesterol total menos el HDL. Abarca el LDL más otras partículas que pueden acumularse en las arterias, y sigue siendo fiable cuando no has ayunado o tus triglicéridos están altos. Muchos profesionales lo usan junto con el LDL.

Question 3

¿Puedo bajar el colesterol sin medicación?

Accepted Answer

A menudo en cierta medida. Comer menos grasa saturada y más fibra, verduras y cereales integrales, mantenerse activo, conservar un peso saludable y limitar el alcohol pueden mejorar el LDL y los triglicéridos. Si eso basta depende de tus cifras y de tu riesgo global, una decisión que se toma con tu profesional de la salud.

Question 4

¿Por qué mi informe muestra mmol/L?

Accepted Answer

Los laboratorios fuera de Estados Unidos suelen informar los lípidos en mmol/L. Para convertir el colesterol desde mg/dL, divide entre 38.67; para los triglicéridos, divide entre 88.57. Compara siempre con el rango de referencia impreso en tu propio informe.